Für Eltern und Familien

In meinen Kursen, Workshops und weiteren Angeboten lernst du unter anderem kennen:
✔ wie Gefühle und Gedanken zusammenhängen und wie du mit ihnen umgehst
✔ hinderliche Glaubenssätze zu erkennen
✔ Atemübungen und die EFT-Klopftechnik
✔ achtsames Sprechen und Zuhören
✔ im Alltag achtsamer für dich selbst zu sorgen.

Für Kinder: Wut-Workshop und Angst-Workshop

Für Familien: „Die Welt der Gefühle“

Für Mamas: "Reset für Mütter": eine Auszeit nur für dich- ein Abend mit Meditation und Klang.

Die Termine plane ich nach Interesse.

Achtsamkeitskurs für Grundschulkinder

Die Herzglück-Detektive

Gefühle sind unsere Freunde.

In meinem Kurs gehen Grundschulkinder ihren Gefühlen auf die Spur, in kleinen Gruppen und direkt an der Schule. Jedes Kind darf mitbringen, was es gerade beschäftigt. Daran üben wir gemeinsam, ganz praktisch: mit der Gefühlsuhr, mit Fantasiereisen, Körperübungen, Klang und Düften. Kinder lernen dabei viel voneinander, oft schon beim Zusehen.

Die erste Stunde ist unverbindlich. Alles Weitere erfährst du im Flyer oder direkt bei mir.

Warum ich diesen Kurs ins Leben gerufen habe

So einen Kurs hätte ich mir für meine eigenen Kinder gewünscht – einen vertrauensvollen Raum, in dem alle Gefühle da sein dürfen und Kinder gemeinsam üben, was ihnen hilft, wenn ein Gefühl einmal größer wird. In meinem Kurs lernen Kinder Entspannung und Achtsamkeit – direkt an Grundschulen in der Vulkaneifel. Meine Kinder waren in den ersten Kursen selbst dabei. Zu Hause war ich eben „nur Mama“ – in der Gruppe bekamen die Übungen plötzlich ein ganz neues Gewicht. Bis heute nutzen sie sie, wenn die Aufregung steigt.

Was ich mir damals für meine Kinder gewünscht hätte, möchte ich heute anderen Kindern schenken.

Workshops für Kinder

Wut-Workshop und Angst-Workshop: An zwei Tagen beschäftigen sich die Kinder mit einem Gefühl – mit einer Geschichte, mit Übungen und mit viel Raum für eigene Erfahrungen. Die Termine plane ich nach Interesse.

Für Frauen

Manchmal braucht es einfach einen Abend nur für dich. In meinen Frauenkreisen kommen wir zusammen, um
anzukommen, durchzuatmen und einander zu begegnen. Wir sprechen über das, was uns Frauen bewegt:
Selbstfürsorge, den eigenen Zyklus und das, was gerade in deinem Leben Raum braucht. Wir meditieren,
lauschen Klängen und lassen Düfte wirken; bei besonderen Runden gibt es auch eine Tasse Kakao. Es ist ein
Raum, in dem Tränen und Lachen beide willkommen sind.
Reset für Mütter
Ein Abend nur für dich, mit Meditation und Klang, zum Durchatmen und Ankommen bei dir selbst.
Die nächsten Termine findest du in meinem WhatsApp-Status oder du fragst mich direkt.

Du möchtest Düfte in Ruhe und mit Freundinnen entdecken? Mehr dazu findest du unter Achtsamkeit & Düfte.

Für Eltern

Merkst du, dass dich ein Thema in der Familie immer wieder beschäftigt? Dann kann ein Coaching für dich als
Mama oder Papa der nächste Schritt sein.

Kundenstimmen