Achtsamkeit mit allen Sinnen

Achtsamkeit soll nicht nur verstanden, sondern gespürt werden. Darum arbeite ich mit Kopf, Herz, Körper und
allen Sinnen: mit Meditation, Progressiver Muskelentspannung (PMR), der EFT-Klopftechnik, mit Klang, Duft und
zu besonderen Anlässen auch mit Kakao.
Düfte

Für mich sind ätherische Öle mehr als ein schöner Duft. Sie bringen Wärme in den Raum, sie sind rein und
natürlich, und sie verbinden uns mit der Kraft der Natur.

Düfte und Gefühle liegen ganz nah beieinander: Unser Geruchssinn ist direkt mit dem Teil des Gehirns
verbunden, in dem Gefühle und Erinnerungen entstehen. Ein Duft kann uns in Sekunden an einen Moment
erinnern, uns ankommen lassen und zu einem kleinen Anker im Alltag werden. Darum sind Düfte für mich als
Emotionscoach eine wunderbare Ergänzung zu meiner Arbeit, die ich ganzheitlich verstehe: mit Kopf, Herz,
Körper und allen Sinnen.

Persönliche Duftberatung

Du möchtest ätherische Öle kennenlernen und herausfinden, welche Düfte dich ansprechen und wie du sie
achtsam in deinen Alltag einbauen kannst? Ich nehme mir Zeit für dich und deine Fragen, persönlich oder per
Telefon.

Duftabende

Gemeinsam mit Freundinnen Düfte entdecken, riechen und ausprobieren – bei dir zu Hause oder bei mir. Du
lädst ein, ich bringe die Düfte mit.

Meine Öle

Ich arbeite mit den ätherischen Ölen von dōTERRA und bin unabhängige dōTERRA Wellness Advocate. Wenn du
Öle für dich bestellen möchtest, helfe ich dir gern dabei.

Klang

Klangschalen und Klangspiele laden zum Lauschen ein. Sie helfen, im Moment anzukommen, und begleiten
Meditationen und Fantasiereisen – in meinen Frauenkreisen genauso wie in meinen Kursen.

Kakao

Zu besonderen Frauenkreisen und Abenden gehört für mich eine Tasse Kakao: warm, bewusst genossen und als
kleines gemeinsames Ritual. Kakao gibt es nur bei ausgewählten Veranstaltungen, nicht in meinen Kinderkursen.
Düfte, Klang und Kakao können dich achtsam durch den Alltag begleiten. Eine ärztliche oder therapeutische
Behandlung ersetzen sie nicht.